Planning
Saison 2025 - 2026
Planning Adultes
Rentrée prévue le 8 septembre 2025 (le 16/09 pour les ladies)
Lundi
Prépa Physique
11h - 12h
MMA
12h - 13h15
Basic Luta Livre NoGi
18h - 19h
MMA Striking
19h - 20h15
Mardi
Luta Livre NoGi
10h30 - 12h
Jiu-Jitsu GI
18h30 - 19h30
Luta Livre NoGi
19h30 - 20h45
Mercredi
FIT LADIES
Réservé aux femmes
17h30 - 18h30
NoGi Leglocks
18h30 - 19h30
MMA Cage Control
19h30 - 20h45
Jeudi
Jiu-Jitsu GI
10h30 - 12h
Luta Livre NoGi
18h30 - 19h30
Jiu-Jitsu GI
19h30 - 20h45
Vendredi
Jiu-Jitsu GI - Basic
18h - 19h
MMA Ground'N Pound
19h - 20h15
Lutte Libre
11h - 12h
Samedi
FIT LADIES
Réservé aux femmes
9h30 - 10h30
Open Mat
Jiu-Jitsu GI -
Luta Livre NoGi
10h30 - 12h
MMA
Sparring
16h - 17h15
Section Adultes
Jiu-Jitsu GI : Cours de Jiu-jitsu Brésilien (pratique avec kimono)
Luta Livre NoGi : Cours de Grappling (pratique sans kimono)
MMA : (Mixed Martial Arts) Cours d'Arts Martiaux Mixtes
MMA SPARRING : Entrainement de MMA
LEGLOCKS DRILL Luta Livre NoGi: Cours technique clés de jambes
FIT LADIES: Cours composés d'ateliers tous niveaux, exclusivement réservé aux femmes
Planning Enfants
Kids 1 : 6-9 ans / kids 2 : 10-14 ans
Rentrée prévue le 16 septembre 2025
Mardi
Kids 2 MMA
17h30 - 18h30
Mercredi
Kids 2 Luta Livre NoGi
15h - 16h
Kids 1 Luta Livre NoGi
14h15 - 15h
Jeudi
Kids 2 MMA
17h30 - 18h30
Samedi
Kids 1 Jiu-Jitsu GI
14h15 - 15h
Kids 2 Jiu-Jitsu GI
15h - 16h
Section Enfants
Kids 1 : 6-9 ans / Kids 2 : 10-14 ans
KIDS 1 Jiu-Jitsu GI : Cours de Jiu-jitsu Brésilien (pratique avec kimono)
KIDS 1 Luta Livre NoGi: Cours de Grappling (pratique sans kimono)
KIDS 2 Jui-Jitsu GI : Cours de Jiu-jitsu Brésilien (pratique avec kimono)
KIDS 2 Luta Livre NoGi: Cours de Grappling (pratique sans kimono)
Retrouve sur cette page le planning du club GP SPORTS Miramas et ses explications pour chaque discipline. Tu pourras te dépenser tout au long de la semaine et te reposer le dimanche avec plus de 17heures et 30 minutes de cours pour adultes dispensés par semaine plus les cours réservés aux enfants et notre nouveauté, le cours FIT LADIES réservé exclusivement aux femmes le samedi matin.
Le Club GP SPORTS de Miramas vous propose plusieurs disciplines telles que le Jiu-jitsu Brésilien Gi, le Grappling NoGi, le MMA (Arts Martiaux Mixtes), des entrainements avec mise en situation de combat réel, de la préparation physique.
Retrouvez ici tous les horaires des cours dispensés par le Club GP SPORTS de Miramas.